{"id":7243,"date":"2018-12-18T20:49:49","date_gmt":"2018-12-18T22:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/tartarugas.net\/?p=7243"},"modified":"2018-12-19T18:36:44","modified_gmt":"2018-12-19T20:36:44","slug":"esportes-de-aventura-quando-acao-traz-descanso-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tartarugas.net\/en\/esportes-de-aventura-quando-acao-traz-descanso-mente\/","title":{"rendered":"Esportes de aventura: quando a a\u00e7\u00e3o traz descanso \u00e0 mente"},"content":{"rendered":"

Os esportes de aventura t\u00eam sido objeto frequente de pesquisas cient\u00edficas, fruto de reflex\u00f5es sobre diversas \u00e1reas de estudo, seja na \u00f3tica da sa\u00fade, das rela\u00e7\u00f5es sociais, dos fen\u00f4menos humanos, da rela\u00e7\u00e3o homem-natureza e por uma infinidade de pontos de vista, levando-se em conta que \u00e9 ineg\u00e1vel o aumento dessa pr\u00e1tica na atualidade.<\/p>\n

Destacamos a pesquisa realizada pela professora e mestre em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Ana Cristina Zimmermann, com foco atividades de aventura e qualidade de vida, quando ela afirma \u201cPara descansar a mente \u00e9 preciso levar o corpo para passear\u201d, ou seja; \u00e9 preciso a\u00e7\u00e3o do corpo para relaxamento da mente. A pesquisadora aprofunda essa rela\u00e7\u00e3o, quando diz:<\/p>\n

\u201cAs pessoas praticam determinadas atividades porque querem, porque t\u00eam vontade, porque se sentem bem.\u201d<\/p>\n

Partimos das constata\u00e7\u00f5es da professora Ana Cristina e buscamos saber um pouco mais sobre essa modalidade de esportes que, em muitos casos, torna-se um estilo de vida, visto que muitos denominam os esportes de aventura, como \u201cum retorno \u00e0 natureza\u201d, \u201cuma bomba de energia\u201d, \u201cuma forma de equil\u00edbrio\u201d, \u201cadrenalina pura\u201d e por a\u00ed vai…<\/p>\n

J\u00e1 que citamos a adrenalina, lembramos que \u00e9 considerada um dos horm\u00f4nios que mais impacto causa em nosso comportamento. A adrenalina tamb\u00e9m \u00e9 o horm\u00f4nio da ativa\u00e7\u00e3o e do rendimento e, por esse motivo, t\u00e3o relacionado aos esportes e com um \u201cnamoro especial\u201d com os esportes de aventura. Inseri \u201cnamoro\u201d no texto, pois a adrenalina, essa danadinha, entre tantas fun\u00e7\u00f5es, nos faz estremecer quando estamos afim de algu\u00e9m, ou quando estamos em perigo. Convenhamos que estas duas situa\u00e7\u00f5es podem estar relacionadas a um mesmo \u201csujeito\u201d. Correto?<\/p>\n

Analogias ir\u00f4nicas \u00e0 parte, visto que a adrenalina tamb\u00e9m desempenha fun\u00e7\u00e3o de neurotransmissor e que, se por um lado ativa os nossos mecanismos mais instintivos de sobreviv\u00eancia; por outro lado nos faz cair em comportamentos de depend\u00eancia ou possibilita casos de ansiedade ou estresse cr\u00f4nico. H\u00e1 de se buscar equil\u00edbrio.<\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 certo que a ci\u00eancia j\u00e1 t\u00eam estudos que defendem a pr\u00e1tica de esportes de aventura como um excelente forma de fazer com que a adrenalina seja uma aliada e n\u00e3o uma inimiga em situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o ou descontrole emocional. Como seria isso? Simples, caros leitores, basicamente por meio de treinos, exerc\u00edcios uma s\u00e9rie de simula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Quando praticados, com orienta\u00e7\u00e3o profissional e de maneira equilibrada, esportes de aventura proporcionam condi\u00e7\u00f5es ideias para um vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

O Tartarugas Turismo de Aventura, entendendo todos esses fatores relacionados a import\u00e2ncia do esporte de aventura e sua marcante caracter\u00edstica de propor essa rela\u00e7\u00e3o homem-natureza, se especializa a cada dia em buscar novas propostas de atividades individuais ou para grupos espec\u00edficos em diferentes faixas et\u00e1rias.<\/p>\n

Esportes de aventuras s\u00e3o para os manos, para as minas, para o vov\u00f4, para a vov\u00f3, sobrinhos, sobrinhas \u2013 s\u00e3o para a toda a galera! Escolha o seu e venha ativar sua adrenalina de forma saud\u00e1vel!<\/p>\n

Vamos falar do que o Tartarugas oferece para voc\u00ea em op\u00e7\u00f5es em esportes de aventura \u2013 nossa especialidade, nosso of\u00edcio, nossa paix\u00e3o. A sede do Tartarugas fica estrategicamente situada entre rios incr\u00edveis, com cachoeiras surreais, fontes de \u00e1guas termais e tudo de mais bacana que podemos imaginar da Mata Atl\u00e2ntica, por estar localizado na regi\u00e3o que abrange o Parque Estadual da Serra do Tabuleiro. Um lugar que convida todos os dias para a a\u00e7\u00e3o e que abra\u00e7a cada um, seja qual for o desafio.<\/p>\n

Com todo esse ambiente prop\u00edcio, o Tartarugas convida voc\u00ea para \u201ctrazer seu corpo para passear e descansar sua mente\u201d, em uma dessas atividades (visite nossos links e saiba mais):<\/p>\n

Arvorismo<\/a> \u2013 Travessias cuidadosamente elaboradas, pelas copas das \u00e1rvores, incluindo obst\u00e1culos, tirolesas, pontes suspensas, rapel. Um sensa\u00e7\u00e3o especial entre a fauna e flora. Diversos percursos com diferentes graus de dificuldade, com adequado aparato de seguran\u00e7a. Oferecemos tamb\u00e9m Arvorismo kids<\/a>, numa proposta pensada cuidadosamente para as crian\u00e7as.<\/p>\n

Rafting<\/a> \u2013 Desbravar \u00e1guas, descidas em rios e corredeiras, em botes infl\u00e1veis, essa \u00e9 a proposta do Rafting. A palavra \u201craft\u201d, significa \u201cbalsa\u201d, em ingl\u00eas. O rafting \u00e9 normalmente realizado em grupos, que exercitam o companheirismo em manobras que dependem de todos. Uma aventura que explora as \u00e1guas, seus movimentos, desn\u00edveis e sinuosidades. Para desvendar os mist\u00e9rios da noite, na natureza, h\u00e1 op\u00e7\u00e3o do Rafting Noturno, ou expedi\u00e7\u00f5es pelo C\u00e2nion Preto<\/a>.<\/p>\n

Arco e flecha<\/a> \u2013 Uma tradi\u00e7\u00e3o secular transformada em esporte, uma experi\u00eancia que nos remete aos prim\u00f3rdios da humanidade. O arco, a flecha e a mira em um exerc\u00edcio de concentra\u00e7\u00e3o, pontaria e equil\u00edbrio.<\/p>\n

Canionismo<\/a> \u2013 Descidas e explora\u00e7\u00e3o de c\u00e2nions, gargantas, desfiladeiros, incluindo t\u00e9cnicas de rapel, desescalada, transposi\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos verticais e anf\u00edbios, por meio dos relevos acidentados e rios. Uma aventura radical!<\/p>\n

Rapel de Cachoeira \u2013 Tamb\u00e9m chamado de cascading ou cachoeirismo, o rapel de cachoeira, deriva do canionismo. \u00c9 a descida vertical na queda de uma cachoeira, com uso de t\u00e9cnicas e equipamentos de rapel, alpinismo e cavernismo. A \u00e1gua e o pared\u00e3o de rocha comp\u00f5e o cen\u00e1rio para o rapel de cachoeira. O n\u00edvel de dificuldade varia, de acordo com a queda de \u00e1gua a ser desbravada. Rapel de Cachoeira 35m<\/a>, Rapel de Cachoeira 90m<\/a> e Rapel de Cachoeira Kids<\/a> est\u00e3o dispon\u00edveis para cada escolha de aventura.<\/p>\n

Trekking<\/a> \u2013 Caminha ao ar livre, longas caminhadas ecol\u00f3gicas, expedi\u00e7\u00f5es em meio \u00e0 natureza, com orienta\u00e7\u00e3o e acompanhamento de guia especializado e em trilhas pr\u00e9-determinadas. Uma jornada onde pode-se escutar os p\u00e1ssaros e outros sons da natureza, respirar ar puro e ter um contato mais pr\u00f3ximo como meio ambiente. Quando aos percursos, voc\u00ea pode optar pelo Trekking Pico do Cambirela e Trekking Pico do Tabuleiro. Recomendamos os dois, em momentos diferentes, pois s\u00e3o s trilhas sensacionais, no mais puro sentido da palavra.<\/p>\n

Voo livre<\/a> \u2013 Tudo de radical num voo onde o piloto utiliza contrastes de temperatura do vento para praticar voos n\u00e3o motorizados, em parapentes, rasgando o c\u00e9u como um p\u00e1ssaro. Um experi\u00eancia inexplic\u00e1vel!<\/p>\n

Venha para o Tartarugas Turismo de Aventura! Guias preparados, estrutura profissional, equipamentos de seguran\u00e7a e nossa equipe totalmente focada na sua aventura!<\/p>\n

Sugest\u00f5es de Links:
\nA mente \u00e9 maravilhosa: https:\/\/amenteemaravilhosa.com.br\/adrenalina-hormonio-rendimento\/<\/a>
\nAtividades de aventura e qualidade de vida. Um estudo sobre a aventura, o esporte e o ambiente na Ilha de Santa Catarina: http:\/\/www.efdeportes.com\/efd93\/sc.htm<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Ler mais<\/i><\/a><\/div>","protected":false},"author":26,"featured_media":6859,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-7243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nEsportes de aventura: quando a a\u00e7\u00e3o traz descanso \u00e0 mente - Tartarugas Espirito de Aventura<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tartarugas.net\/en\/esportes-de-aventura-quando-acao-traz-descanso-mente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Esportes de aventura: quando a a\u00e7\u00e3o traz descanso \u00e0 mente - Tartarugas Espirito de Aventura\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Os esportes de aventura t\u00eam sido objeto frequente de pesquisas cient\u00edficas, fruto de reflex\u00f5es sobre diversas \u00e1reas de estudo, seja na \u00f3tica da sa\u00fade, das rela\u00e7\u00f5es sociais, dos fen\u00f4menos humanos, da rela\u00e7\u00e3o homem-natureza e por uma infinidade de pontos de vista, levando-se em conta que \u00e9 ineg\u00e1vel o aumento dessa pr\u00e1tica na atualidade. 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