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Perder a hora e sair em disparada atrás do ônibus, com a expectativa de alcançá-lo no ponto seguinte, pode ser considerado um exercício físico envolto em adrenalina, mas longe de ser benéfico para o corpo. Por isso, esportes de aventura ao ar livre devem ser praticados em um ambiente que ajude a despertar sensações positivas — algo que a Grande Florianópolis disponibiliza às dezenas para praticantes de todas as idades e níveis de desafios. E, para que você deixe as maratonas urbanas em dias úteis para trás, vamos mostrar neste post 8 opções de esportes de aventura que você pode desfrutar, na região, e se exercitar com muito mais qualidade de vida. Confira! 1. Paintball Estratégia, adrenalina e espírito de equipe são apenas alguns dos elementos-chave que compõem uma partida de paintball. E, na Grande Florianópolis, você pode reunir os amigos e familiares para colorir as suas roupas em campos de batalha localizados em Santo Amaro da Imperatriz ou na Ilha do Pirata. Cenários meticulosamente pensados para desafiar não apenas a sua mira, mas o estrategista que vai usar os cenários naturais em seu favor. 2. Rafting Também em Santo Amaro da Imperatriz, no rio Cubatão, se encontra uma das atividades mais prazerosas de esportes de aventura: o rafting. Uma descida por corredeiras em botes infláveis e com níveis de desafios para aventureiros de todo tipo de coragem — e estatura. Assim, o passeio pode ser uma divertida reunião familiar ou o momento de colocar à prova as suas habilidades contra as corredeiras do Sul do País. 3. Rapel Por falar em esportes de aventura molhados, o rapel de cachoeira é também uma ótima opção para quem deseja sair da mesmice da rotina e conhecer os encantos naturais da Serra do Tabuleiro. Vale lembrar que a atividade é plenamente segura

Atividades ao ar livre tendem a ser altamente recomendadas por especialistas de saúde, cuja prática concentra uma série de benefícios físicos e também psicológicos. Acontece que é possível levar essas qualidades a um novo patamar, que também ajuda a exercitar o corpo e criar uma quebra na segurança e conforto de nossa rotina: por meio da prática dos esportes de aventura. E, neste post, vamos falar justamente a respeito dos 5 benefícios em inserir os esportes de aventura no seu dia a dia. Confira, e veja como gerar qualidade de vida com mais adrenalina! Fortalecimento muscular Como o esporte de aventura é um conceito amplo, que engloba uma série de atividades, reunimos alguns dos principais benefícios que a prática delas tem a trazer para o corpo, como: Trekking: a exploração por entre trilhas deixadas pela natureza ajuda a promover a resistência cardiovascular, bem como o fortalecimento da musculatura das pernas; Rapel: o desbravamento vertical é um excelente exercício para aumentar a flexibilidade e para o fortalecimento de um grupo específico de músculos, como os braços e o abdômen; Escalada: similar aos benefícios físicos do rapel, a escalada também promove o condicionamento aeróbico e muscular; Rafting: mais que uma atividade refrescante, o rafting ajuda a trabalhar os músculos dos braços e até mesmo o nosso equilíbrio e agilidade. Vale mencionar que apontamos apenas alguns dos benefícios físicos, ao passo que a concentração também é trabalhada de maneira gradual em cada atividade — sem falar no alívio do estresse cotidiano. Melhora na tomada de decisões sob pressão Como um complemento ao que mencionamos no tópico anterior, as atividades dos esportes de aventura tendem a nos colocar sob pressão para tomar decisões rápidas e eficientes. Nesse sentido, é comum percebermos que à medida que progredimos com a prática dessas atividades também levamos esse

Arvorismo para crianças é diversão garantida! Dia das crianças chegando e a coluna Floripa ao Ar Livre resolveu dar uma opção diferente para a galerinha curtir este dia tão especial. Para tanto, a dica de hoje é o Arvorismo para Crianças, percurso novo inaugurado este ano que já se tornou a mais nova atração entre a criançada que visita a Grande Florianópolis. Para atender os pequeninos que tanto demonstram vontade de praticar aventuras, o percurso foi totalmente reconstruído e toda atividade pensada especialmente para eles. São oito sessões acrobáticas e contemplativas em meio a natureza inigualável do Parque da Serra do Tabuleiro. Uma tirolesa de 80 metros de extensão finaliza o arvorismo com a mais pura emoção de se sentir livre. Segundo pesquisas, o corpo é considerado a primeira forma de linguagem para a criança, já que com ele a criança introduz sua comunicação com o meio. As atividades ao ar livre colaboram com o desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Com o arvorismo elas podem perceber o mundo a sua volta, entender e superar seus próprios limites e desenvolver habilidades emocionais e de raciocínio. Baseada nesta perspectiva, a Tartarugas sempre se preocupa em criar ambientes naturais de estímulos para crianças e promover o contato delas com a natureza. Quem pode praticar: crianças de 03 a 06 anos (dependendo da altura, crianças com até menos idade tem condições de participar da atividade). Crianças com mais de 07 anos já podem praticar o percurso adulto e curtir a vida ao ar livre! Para conhecer todas as atividades da Tartarugas para a criançada acesse: Aventura Kids Reserve agora: Arvorismo para crianças Maiores informações: Rodovia Princesa Leopoldina, 3355 - Santo Amaro da Imperatriz – SC Telefone: (48) 3281.9058 | (48) 8429.2592 | (48) 9661.6751 contato@tartarugas.net Autora: Karine Sulzbacher | Tartarugas Lazer & Sustentabilidade

Uma das opções para curtir Floripa ao Ar Livre em qualquer época do ano é a atividade de Arvorismo em Florianopolis . Podendo ser praticado por pessoas de todas as idades, o esporte de aventura é uma ótima opção para quem deseja fugir da rotina e contemplar a natureza de um ângulo totalmente diferente. A atividade exige concentração e equilíbrio e sua prática resulta num trabalho de corpo e mente. Para além de uma atividade física, o arvorismo promove saúde, lazer e bem-estar, contemplando sensações e emoções que desenvolvem a segurança, autonomia e interação com a natureza. É um convite a cada pessoa para encarar novos desafios superar seus próprios limites. Como é: Arvorismo em Florianopolis é uma atividade de aventura que possibilita a locomoção entre árvores por percursos em altura, por meio de uma sequência de obstáculos desenvolvidos de forma acrobática e/ou contemplativa, utilizando equipamentos e técnicas verticais. Historicamente o arvorismo surgiu como um instrumento para pesquisadores realizarem estudos de espécies que se encontravam somente na copa das árvores. A partir de então, praticantes de técnicas verticais foram adaptando o conceito de Arvorismo até se tornar uma atividade de aventura e lazer. Onde praticar: O maior percurso do sul do país está localizado na Grande Florianopolis,  a 30 km da capital. Em meio ao Parque Estadual da Serra do Tabuleiro, é possível praticar a atividade de arvorismo em um percurso de 550 metros de extensão, com 25 atividades e 04 tirolesas. A empresa ainda possui um percurso exclusivo para crianças, contento 180 metros de extensão, 08 atividades e 01 tirolesa. Tudo isso com Sistema de Gestão de Segurança auditado pelo Inmetro de acordo com as normas da ABNT. Reserve agora Arvorismo em Florianopolis e Região: http://www.tartarugas.net/products-page/atividades-de-aventura/arvorismo/ Maiores informações: Rodovia Princesa Leopoldina, 3355 - Santo Amaro da Imperatriz – SC Telefone:

Contato com a Natureza deixa sua família mais feliz! É apenas desse tempo que você precisa para melhorar a saúde, aumentar a autoestima e deixar a família toda de bom humor. Segundo um novo estudo britânico, fazer atividades em contato com a natureza por, no mínimo, cinco minutos garante todos esses benefícios. E não precisa ser apenas exercícios físicos. Vale qualquer atividade ao ar livre - jeito gostoso de cuidar da saúde, não é mesmo? Aproveite e confira 3 atividades para fazer com as crianças ao ar livre: Pratique jardinagem. E morar em apartamento não é desculpa, já que você pode ter plantas na sacada do apartamento. As crianças podem ajudar você a plantar uma muda e depois regá-lo com água. Deixe que elas coloquem a mão na terra! Prepare o lanche da tarde no jardim. Levem o cachorro para passear, nem que seja só para dar uma volta no quarteirão. Se for em um parque, melhor ainda.