Curso de Canoagem em Águas Brancas – 11 e 12 de Abril 2020

Este curso é inspirado em 3 Programas de treinamento da American Canoe Association – ACA(fundada em 1880 por John MacGregor, é a maior e mais antiga organização de esportes a remo dos Estados Unidos da América). Objetiva a iniciação e especialização do aluno à atividade da canoagem de águasbrancas, desde a apresentação do equipamento, passando por treinamentos em água parada, até corredeiras classes II e III. Veja abaixo detalhes sobre as 3 etapas do curso:

1o. DIA

Nível 1: Introdução à Canoagem – fundamentos, técnica e segurança.
Programa:ajustes do caiaque, prática de entrada e saída da embarcação, remadas, posturas e adernamentos. Realizadoem água parada.

Nível 2: Introdução às Águas Brancas –prática da navegação com segurança, tranquilidade e competência em classes I-II.
Programa: identificação de corredeiras, características e perigos do rio, prática de ‘sentir o rio’- natação e auto-resgate básico. Remadas e controle (remando na corredeira, fazendo linhas, sentindo o rio, entrando e saindo de remansos, fazendo ferring).Realizado em águas brancas pequenas e suaves – ondas, refluxos e linhas de corrente.

2o. DIA

Nível 3: Canoagem Águas Brancas – refinamento de técnica, análise de risco e manejo de segurança nas classe II-III.
Programa: remadas, manobras e linhas em classe II; análise das corredeiras (leitura de linha, riscos e segurança), comunicação no rio, montagemdesegurança, autoresgate e resgate de terceiros, ‘isca viva’ apresentação da técnica read and run (manobras e paradas em remansos durante as descidas).Realizado em águas brancas intermediárias.

Dias 11 e 12 de Abril de 2020.

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