Olá! A inspiração deste texto é o frio que chegou. Neste agora estamos em pleno julho e o clima temperou intensamente nos últimos dias, convidando ao recolhimento e aos agasalhos quentinhos. A preguiça chegou com o inverno e penso na lentidão dos movimentos. O tempo fica devagar. Desejo muita cama e bons filmes. Mas tenho um trabalho com aventuras e uma consciência a lembrar da importância de me mexer e gerar movimento. Faz bem ao corpo. Escolhi falar a respeito desta inércia preguiçosa e já percebo alguns dos possíveis resultados e benefícios de rompêr-la. Tomara que um destes seja estimular potenciais clientes para nossas aventuras aqui na Tartarugas! Se for, já tá bem bom! A realidade que se apresenta mais concreta para mim é a de aprender com as próprias experiências. Por isto sugiro: viva intensamente! Se aventurar gera todo o movimento necessário para aquecer o corpo, queimar as calorias ganhas nas refeições mais calóricas, e usufruir o dia que é naturalmente mais curto. Enquanto escrevo simultaneamente penduro prateleiras e arrumo a casa. Concedo múltiplas atenções e desta forma vou espantando a preguiça, o frio e fazendo o que é necessário. Parece caótico. Mas é espontâneo. O que me importa é a adaptação e bem-estar que sinto em me mexer e gerar calor. Assim pode ser na hora da escolha entre ficar em casa e realizar um passeio no final de semana, ao ar livre. Fica o convite: se mover, transcender a preguiça e se adaptar ao frio. Sinto de passar algumas dicas para melhorar o conforto diante das baixas temperaturas. Optar por um calçado de número maior e usar meias grossas para manter os pés sempre quentinhos. Pois eles ficam em contato direto com a terra que quando fria e úmida atrai naturalmente o calor do corpo. E a
Olá! A inspiração deste texto é o frio que chegou. Neste agora estamos em pleno julho e o clima temperou intensamente nos últimos dias, convidando ao recolhimento e aos agasalhos quentinhos. A preguiça chegou com o inverno e penso na lentidão dos movimentos. O tempo fica devagar. Desejo muita cama e bons filmes. Mas tenho
Olá! Começo agradecendo a mais esta oportunidade de compartilhar saberes da vida a partir das minhas experiências. Praticar atividades ao ar livre me inspira a gostar cada vez mais desta rotina de trabalho e contato com a natureza. Também cresce a vontade de ver mais pessoas chegando a este universo da eco aventura. Pensando em segurança e bem - estar, pilares para aventuras bem-sucedidas, escolhi 10 dicas decisivas para um trekking de nível fácil incrível. As 10 propostas podem tornar mais fácil e prazerosa a jornada para o encontro de uma bela natureza, principalmente para os novatos do esporte. Vale a leitura! 1 – usar calçado adequado e confortável. Pode ser desde tênis à papetes, desde que esteja amaciado pelos pés que vão utilizá-lo. Há quem prefira as botas para montanhismo. Também há quem não disponha de sapatos profissionais. Importante é dar o melhor no cuidado com os pés, evitando bolhas e rachaduras. 2 – vestir roupas leves e de acordo com a temperatura da época e do local. Preferir calças pode evitar arranhões e picadas de insetos. A mobilidade é fundamental no mato. Mas passar frio pode ser bem desconfortável. Geralmente as florestas são mais frescas que as cidades. 3 - escolher a mochila que acolha todos os itens necessários à sua jornada. Evitar peso excessivo. No início da caminhada a mochila pesa x e no final certamente ela pesará 2x ou mais. 4 – separar uma toalha pequena e uma muda de roupa para trocar, no caso de se molhar ou sujar muito. Há cenários com bastante barro. 5 – levar repelente e protetor solar (escolher os naturais pode surpreender em eficácia e sentimento de integração com o ambiente). 6 – verificar as condições meteorológicas para não ser surpreendido por uma tempestade no meio da caminhada. 7 – fazer uma refeição
Olá! Começo agradecendo a mais esta oportunidade de compartilhar saberes da vida a partir das minhas experiências. Praticar atividades ao ar livre me inspira a gostar cada vez mais desta rotina de trabalho e contato com a natureza. Também cresce a vontade de ver mais pessoas chegando a este universo da eco aventura. Pensando em segurança
Olá! Voltei muito contente com os “lovebacks” do primeiro escrito. Agradeço e sigo confiante e corajosa. Tenho para compartilhar um pouco mais de aventura. Uma caminhada à cachoeira do Rio Vermelho, ponto de turismo ecológico no Parque da Serra do Tabuleiro. Fomos em 6. Meu filho, claro, estava presente me incentivando. Pensei num desafio menor que o arvorismo, onde lidei com o medo de altura. Afinal, caminhar é fácil! Talvez. Aprendi que pode ser quase fácil ou meio difícil, depende do condicionamento físico e do equilíbrio emocional. Pés firmes na montanha Enquanto subíamos a “piranbeira” os papos e risadas que antes eram fartos deram lugar ao silencio e às respirações ofegantes. Não posso garantir que todos sentiram tão forte quanto eu. Sei que os pensamentos de desistência e volta pra casa começaram a me rondar. Lembrei do propósito de me inspirar para escrever sobre vivências pessoais, para fortalecer minha coragem. Respirei toda a potência do pulmão e segui subindo e subindo. A trilha de mata Atlântica é muito linda, um bálsamo aos olhos. Agradeci muito ao chegar ao topo mais alto do trekking. Descemos mais alguns metros. Saltitamos sobre uma floresta rasteira de velhas raízes e finalmente chegamos. Respirei profundo algumas vezes, em reverência àquela natureza tão exuberante, me nutrindo do abençoado ar puro e fresco. Foco no objetivo Logo pensei no texto, no blog e na preguiça que senti quando recebi o convite para o passeio. Minha idéia era escrever no sossego do lar e desfrutar de uma tarde sozinha, mesmo que trabalhando. Dei risada de mim e aproveitei o momento de superação conquistado para soltar uns gritos de liberdade. Renascimento! Deixei morrer a velha crença de “bicho preguiça”. Passei de escritora sonhadora à aventureira contadora. E ainda recebi presentes incríveis, como a alta vibração dos meus
Olá! Voltei muito contente com os “lovebacks” do primeiro escrito. Agradeço e sigo confiante e corajosa. Tenho para compartilhar um pouco mais de aventura. Uma caminhada à cachoeira do Rio Vermelho, ponto de turismo ecológico no Parque da Serra do Tabuleiro. Fomos em 6. Meu filho, claro, estava presente me incentivando. Pensei num
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